גערשטן גרין פּודער

יונג גערשטן בלעטער זענען קראַשט, דזשוסעד און שפּריץ-דאַר.

גערשטן יונג בלאַט פּודער איז רייַך אין נוטריאַנץ, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום זענען 24.6 מאל און 6.5 מאל אַז פון ווייץ מעל און לאַקס ריספּעקטיוולי, בשעת קעראַטין און וויטאַמין C זענען 130 און 16.4 מאל אַז פון טאַמאַטאָוז, וויטאַמין ב 2 איז 18.3 מאל אַז פון מילך, וויטאַמין ב 2 איז 18.3 מאל אַז פון מילך. E און פאַליק זויער זענען ריספּעקטיוולי 19.6 מאל און 18.3 מאל אַז פון ווייץ מעל, און אויך אַנטהאַלטן פאַרשידן ענזימעס אַזאַ ווי סופּעראַקסייד דיסמוטאַסע, ניטראָגען-אַלקאַליין אָקסיגענאַסע, אַספּאַרטאַטע אַמינאָטראַנספעראַסע וואָס קענען באַזייַטיקן אַקטיוו זויערשטאָף פריי ראַדאַקאַלז.

די פאַרייניקטע שטאַטן אַפּרוווז גערשטן בלאַט זאַפט ווי אַ עסנוואַרג העסאָפע. אין יאַפּאַן, גערשטן יונג בלאַט זאַפט פּראָדוקטן זענען סערטאַפייד דורך די יאַפּאַן געזונט אַססאָסיאַטיאָן ווי אַ געזונט עסנוואַרג מאַרק, און לעצטנס לאָנטשט נוטרישאַנאַל ביילאגעס וואָס לייגן דעקסטרין, הייוון, מער פּודער און קאָרעיִש דזשינסענג פּודער צו גערשטן יונג בלאַט זאַפט פּודער.

די עפיקאַסי און ראָלע פון ​​גערשטן גרין פּאַודער: 

גערשטן מעל האט לאַקסאַטיוו, ינוויגערייטינג און אַנטי-אָנוווקס יפעקס.

גערשטן מעל איז רייַך אין דייאַטערי פיברע, וואָס האט די ווירקונג פון פּראַמאָוטינג די ויסשיידונג פון דיגעסטיווע זאַפט און פּראַמאָוטינג גאַסטראָוינטעסטאַנאַל מאָוטיליטי, אַזוי עס קענען זיין געניצט צו באַפרייַען סימפּטאָמס אַזאַ ווי פאַרשטאָפּונג, ינדיידזשעסטשאַן, אַקיומיאַלייטיד עסנוואַרג און אַבדאָמינאַל דיסטאַנסיישאַן.

גערשטן מעל איז רייַך אין פּראָטעין, וואָס איז קאַנדוסיוו צו פֿאַרבעסערן די גוף ס ימיונאַטי, דערמיט ימפּרוווינג די גוף ס קעגנשטעל און פּרעווענטינג חולאתן.

גערשטן מעל כּולל אַנטי-ראַק ינגרידיאַנץ, וואָס קענען ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון ​​קאַרסאַנאָודזשעניק טאַקסאַנז און פאַרמייַדן אָנוווקס ראַק.